Senin, 06 April 2015

Cara mengatasi INSOMNIA



Insomnia atau penyakit susah tidur adalah hal yang sering mengganggu seseorang secara umum. Insomnia kadang terjadi karena adanya stress atau bahkan pola hidup yang tidak teratur. Dalam jangka pendek mungkin tidak apa-apa bagipenderita insomnia, namun dalam jangka panjang tentunya akan bisa berbahaya bagi anda.

Insomnia atau kurang tidur dapat menyebabkan anda kekurangan darah karena sirkulasi darah menjadi tidak teratur. Sehingga hal tersebut juga akan berpengaruh dengan kerja otak yang tidak bekerja secara efektif. Adanya gangguan pada kerja otak secara otomatis dapat berpengaruh pula pada kerja organ lainnya seperti pencernaan, pernafasan, dan juga hal lainnya.

Oleh karena itu begadang atau insomnia harus anda atasi dengan cepat. 

12 Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur

Insomnia atau susah tidur
Ilustrasi Orang Menderita Insomnia

1. Berolah raga teratur.
Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.

2. Tidur sangat baik untuk kesehatan, ini membantu tubuh cepat pulih dari rasa lelah dan capek dari aktivitas sehari-hari. Usahakan agar tempat atau kamar tidur anda senyaman mungkin, hindarkan laptop atau gadget lainnya dari tempat tidur anda, dan usahakan agar kamar anda tenang dan matikan lampu saat tidur.

3. Mengatasi Insomnia bisa juga dilakukan dengan mengikuti pola tidur alami, dan malam hari adalah waktu alami untuk seseorang tidur dan jangan terlalu banyak tidur di siang hari, karena bisa menyebabkan anda kembali susah tidur pada malam harinya. cobalah ikuti aturan alami tubuh, yaitu tubuh akan mulai tertidur di malam hari.

4. Anda harus menerima bahwa kita butuh tidur delapan jam dalam sehari, jangan memotong waktu tidur anda, karena dalam jangka panjang akan merusak pola tidur anda.

5. Jangan memaksakan untuk tidur, tidur itu alami dan mudah. jika anda memaksakan untuk tidur, anda akan merasa cemas dan akhirnya tidak bisa tidur. pergilah ke tempat tidur, berbaring dengan tenang dan anda akan mengantuk dengan sendirinya.

6. Siapkan untuk tidur, anda harus mempersiapkan diri untuk tidur agar mata anda segera merasa mengantuk. jika anda hanya pergi ke tempat tidur dan tidak berniat untuk tidur, insomnia anda tidak akan teratasi.

7. Memanjakan diri dalam beberapa kegiatan relaksasi seperti membaca buku yang bagus atau mendengarkan musik sebagai awal untuk tidur.


8. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.

9. Mengatasi Insomnia bisa juga dengan mengatasi masalah yang anda hadapi. sebuah masalah hidup bisa mengganggu tidur anda, karena akan selalu terbawa dipikiran anda ketika ingin tidur.

10. Konsultasikan dengan dokter
Anda jika Anda tidur terus-menerus terganggu, kadang-kadang mungkin merupakan gejala dari penyakit fisik seperti tekanan darah tinggi sakit,, bernapas masalah atau masalah jantung.

11. Jernihkan pikiran anda.
Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.

12. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari.Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Senin, 23 Maret 2015

Korowai, Suku Pemakan Daging Manusia

Korowai,Suku Pemakan Daging Manusia

Hidup di Rumah Pohon Belantara Papua

Di tengah kemegahan dan kemajuan negeri ini, ternyata masih ada suku yang memiliki kebiasaan menyantap daging manusai. Mereka hidup berkelompok diatas rumah pohon ditengah belantara bagian selatan Papua. Kanibal? Bahkan ada agen wisata yang menawarkan kunjungan wisata selama beberapa hari untuk tinggal bersama dengan suku kanibal ini. Wow!

Papua terkenal dengan kekayaan sumber daya alam serta keragaman sukunya. Salah satunya adalah suku Korowai, satu-satunya suku kanibal yang masih tersisa hingga sat ini. Mereka menguasai wilayah seluas 600 km persegi dibagian selatan pulau Papua. Mereka sebenarnya suku yang cerdas, terbukti mereka mampu membangun sebuah kelompok masyarakat dengan perkampungan yang sulit untuk ditinggali manusia pada umumnya.

Selain gemar memakan daging manusia, disetiap harinya mereka hidup dengan memakan berbagai macam hasil alam, seperti sagu, pisang, palem, pakis, dan hewan-hewan yang bisa diburu. Selain mengonsumsi hewan-hewan buruan seperti burung kasuari, ular, kadal, rusa, atau babi hutan, masyarakat suku Korowai juga memakan larva kumbang.

Dalam keseharian, masyarakat berkulit gelap ini hanya mengenakan pakaian dari dedaunan serta memiliki berbagai macam bentuk senjata. Hal ini disesuaikan dengan apa yang akan mereka buru. Misalkan, tombak khusus untuk membunuh manusia, babi hutan dan menebang sagu.

Masyarakat Korowai tidak mengonsumsi daging manusia secara sembarangan. Berdasarkan kepercayaan yang mereka anut, suku Korowai hanya membunuh manusia yang dianggap melanggar aturan dalam kepercayaan mereka. Salah satunya jika salah seorang warga diketahui sebagai tukang sihir atau khuakhua.
Warga yang dicurigai sebagai khuakhua akan diadili. Jika banyak bukti dia akan segera dibunuh dan dimakan. Anggota tubuh pelaku khuakhua yang telah dihukum mati akan dibagi-bagikan pada semua anggota suku. Sementara otaknya akan dimakan selagi hangat. Orang yang ditugasi membunuh khuakhua adalah yang berhak menyimpan tengkoraknya.

Kebiasaan membunuh dan memakan daging manusia adalah bagian dari sistem peradilan pidana mereka. Setelah mereka memakan habis tubuh khuakhua, mereka akan memukul-mukul dinding rumah tinggi mereka dengan kayu sambil bernyanyi semalaman.

Mungkin bagi orang yang bukan anggota suku Korowai, memakan sesama manusia seperrti itu adalah hal yang sangat menjijikkan dan tidak masuk akal sekaligus mengerikan. Namun kenyataannya, hingga saat ini suku Korowai masih mempraktikkan budaya tersebut. Hampir semua orang dalam suku Korowai pernah ikut memakan daging manusia. Jadi, kanibalisme bagi mereka bukan merupakan hal yang tabu dan bisa dilakukan kapan saja.

Disisi lain dari adat kanibalisme yang mereka anut, keunikan cara hidup dan kebudayaan suku sari ujung timur Nusantara ini sangat menarik bagi para agen pariwisata. Bahkan ada agen wisata yang menawarkan kunjungan wisata selama 12 hari untuk tinggal bersama dengan suku Korowai.

Herlambang (45) seorang pria asal Surabaya pernah ikut bergabung dalam paket kunjungan wisata ke suku kanibal ini. Dia menginap bersama di rumah pohon suku Korowai, bercengkerama dan memakan makanan mereka. Selama hampir dua minggu penggusaha dari Kota Buaya ini ikut serta menjalani kehidupan suku. Belajar bahasa Awyu-Dumut, sebuah bahasa dari wilayah tenggara Papua. Apakah Anda cukup berani untuk menikmati hari-hari bersama para pemakan manusia ini?

Dalam ada keseharian, babi digunakan sebagai alat tukar. Misalnya dalam penyelesaian sengketa antara keluarga dan juga dikorbankan dalam sebuah upacara adat dengan membiarkan darahnya mengalir kedalam sungai sebagai korban pemujaan untuk dewa mereka. “Babi digunakan untuk upaca agama keyakinan mereka. Pada masa sulit pangan dan buruan mereka akan mengorbankan babi agar roh leluhur mereka menolong merek,” ungkap Herlambang.

Pesta adat yang lebih baik menurut orang-orang dari luar suku Korowai, dari pada memakan manusia adalah pesta makan Sagu. “Makanan lain yang lezat adalah tempayak atau larva dari kumbang Capricorn yang bisa diambil dari pangkal pohon sagu,” imbuhnya.
Mulai Mengenal Dunia Luar

Keberadaan suku Korowai sendiri baru diketahui pada tahun 1970-an. Sebenarnya beberapa tahun sebelumnya sudah banyak peneliti-peneliti dari luar negeri bermaksud masuk kelingkungan adat suku Korowai. Namun sayangnnya tidak membawa hasil bahkan dikabarkan ada yang tidak kembali.
Kala itu seorang misionaris Belanda berhasil datang ke kawasan dan mulai menjalani hidup bersama mereka. Dari misionaris inilah pada akhirnya suku Korowai mempelajari bahasa dan kebiasaan manusia lain dari luar masyarakat mereka.

Pada tahun 1979, misionaris tersebut mendirikan sebuah pemukiman yang disebut Yarinuma. Di sini tinggal suku Korowai yang telah terbuka pada dunia luar. Biasanya yang mau bergabung dengan pemukiman baru tersebut adalah anggota suku Korowai yang masih muda usia.

Kunjungan berikutnya dilakukan oleh Rupert Stasch, seorang antropolog dari Reed College, Oregon. Stasch tinggal selama 16 bulan bersama suku Korowai untuk mempelajari kebudayaan mereka. Selain itu, pada bulan Januari - Februari 2011, tim Human Planet BBC juga mendatangi suku Korowai untuk mengabadikan kebudayaan mereka yang unik dalam membangun rumah.

Di antara para peneliti yang paling fenomenal adalah kunjungan seorang wartawan bernama Paul Raffaele. Dia menetap selama empat hari bersama suku Korowai pada bulan Mei 2006. Dalam sebuah penelitiannya, Paul mengatakan, kanibalisme bagi suku Korowai penting bagi hubungan mereka dengan dunia gaib.
Rumah diatas pohon suku korowai

Kediaman para anggota suku Korowai berada tinggi di atas poho ditengah belantara. Di hutan dataran Papua tersebut rumah-rumah pohon suku pemakan manusia ini menyapa penjelajah dari penjuru dunia.

Rumah-rumah sederhana itu terbuat dari pelepah daun nipah, pohon penghasil sagu. Untuk atap nya dan alas rumah dibuat dari kulit katu balsa yg diserut dengan pisau karang. Hal ini membuat rumah pohon tidak lah sederhana karena letaknya yg berada 40-50 m dari atas tanah. Rumah yang dapat menampung 5 keluarga ini proses pembangunannya membutuhkan waktu minimal 2 thn.

Sebenarnya hal ini tidak cocok jika Suku Korowai dianggap suku primitif. Terlihat dari ketatnya aturan dalam hal etika kesusilaan dibanding dengan masyarakat modern pada umumnya. Terbukti, kondisi rumah berukuran 6 X 11 X 7 meter tersbut terbagi 2 ruangan yakni ruang laki-laki dan ruang wanita lengkap dengan beranda masing-masing. Kaum laki-laki tidak boleh masuk keruangan wanita, begitu juga sebaliknya.

Jangankan masuk, untuk berbicara pun tidak dilakukan secara tatap muka melainkan melalui pembatas. Pengecualian bagi laki-laki yg masih menyusui boleh berada dalam ruangan wanita sampai berhenti menyusu. Bilik wanita juga sekaligus menjadi tempat penyimpanan semua harta kekayaan dan binatang peliharaan, mulai dari kalung taring babi,gigi anjing, kalung kerang hingga anjing dan babi.

Uniknya, walaupun sama-sama suku dari Papua, tidak semua diantara para suku itu bisa memanjatnya rumah Korowai. Ada teknik tertentu dan hanya suku rumah pohon yang bisa melakukannya. Jika sampai terpeleset bakal terjatuh dan dipastikan luka parah bahkan kematian bakal merengut. Soal memanjat, suku Korowai adalah ahlinya, bayangkan bagaimana mereka membawa anjing dan babi dari bawah dibawa naik kedalam rumah dan sebaliknya.

Wanita Korowai juga gemar berdandan, mulai dari hidung yg di gantungi perhiasan dari rotan dan kalung dari kerang. Lengan berhias gelang akar rotan dan cawat kecil buat menutupi aurat. Sedangkan kaum laki-laki hanya bertelanjang bulat.

Merujuk pada data dinas sosial, jumlah suku korowai mencapai 2000 keluarga dan melalui program turun pohon alias dirumahkan layaknya masyarakat papua lainnya hanya berhasil 92 keluarga sedangkan sebagian besar memilih tetap diatas pohon. Seiring pejalanan waktu, tak lagi jelas berapa jumlah anggota suku ini apakah bertambah atau menyusut akibat penyakit, peperangan dan akibat lainnya.

Saat sebagian besar anggota suku Korowai mulai mau turun pohon untuk bermukim dirumah-rumah biasa, mereka semakin terbuka untuk  berbincang-bincang dengan orang dari luar suku mereka. Beberapa anggota suku korowai dengan keras membantah kalau sukunya memiliki kegemaran pemakan manusia.

Mereka menjelaskan, apa yang dilakukan hanyalah sebatas ritual untuk mengingatkan kepada pihak lain bahwa yg dilakukan sudah kelewat batas. Mereka yang sudah hidup didaratan mengatakan suku Korowai tidak main panah bila bertemu pendatang baru atau suku lainnya. Apalagi kemudian memakan dagingnya.
Mansye Kepala Suku Suka Makan Payudara

Manasye adalah nama lelaki seorang suku Korowai yang berperawakan kurus, dengan rambut keriting khas Papua. Dia adalah Kepala Suku Korowai, masih senang tinggal bersama anggota sukunya di dalam hutan. Dia mengatakan anggota sukunya masih suka gaya hidup berperang, berburu, berzinah dan membunuh sampai hari ini.

Dia mengatakan, praktek kanibalisme masih terjadi di sana, sampai hari ini, terutama bila ketahuan mencuri, mempraktekkan suanggi (iblis/santet), berzinah, tak ayal lagi mereka akan dibunuh dan mayatnya dimakan bersama-sama. Dulu, Manasye lebih suka bagian susu atau payudara wanita dan mungkin karena banyak lemaknya.


Manasye pernah diundang dan bertemu dengan ibu Linda Gumelar, (Menteri Pemberdayaan Perempuan). Bahkan mereka pernah datang ke Jakarta untuk memenuhi undangan Presiden SBY.  Setelah bertemu presiden, kabarnya suku Koroway mendcapat sejumlah bantuan, namun tindak lanjutnya tidak ada. Bantuan itu raib di tengah jalan alias tidak sampai ke mereka.(pras)

Sabtu, 14 Maret 2015

Bayu Skak

Nama Lengkapnya Bayu Eko Moektito. Namun lebih dikenal dengan sebutan Bayu SKAK







Nama “SKAK” merupakan singkatan dari SeKumpulan Arek Kesel. SKAK adalah grup band bayu dengan teman-temannya di SMK 4 Grafika Malang dulu, dan sekarang ia duduk di bangku kuliah Jurusan Art and Desaign di Universitas Negeri Malang(UM).

Bayu Skak Akhir-akhir ini menjadi perbincangan banyak orang. Berbekal handycam dan tripod Bayu Skak membawa misi membuat orang-orang tertawa berhaha hihi lewat video konyolnya. Sudah hamper sekitar 30 cuplikan video banyolannya di upload ke Facebbok, Youtobe, dan di share ke Twitter. Antara lain Ngentuku Sehat, Ulang Tahun, Golek Pacar, SMS Singktan, dsb. Selain itu ada juga yang versi english yaitu: Poor Boy, Rock For Your Love Problem, How To Be Rock Star, dsb 
Ingin tau video2 lengkapnya klik link: 

SKAK CHANEL


  Bayu Skak bersama bandnya :D 





Bayu maen basket :)



(σ‾▿‾)--σ  POOR BOY!





Nde Balaikota Malang rek ☺





(`▽´)-σ iki kamar e mas bayu lo rek!



SUPPORT TERUS BAYU SKAK REK nde kene: 


Akun TWITTER BAYU : https://twitter.com/Moektito 

Akun FACEBOOK BAYU : http://www.facebook.com/bayu.moektito
sumber : [http://elspedia.blogspot.com/2013/01/bayu-skak-bocah-asal-malang-yang-tenar.html]

Kamis, 12 Maret 2015

Cara Menghapus Virus Malware

Cara Menghapus Virus Malware

Tutorial Menghaspus Virus Malware foto Gadis yang suka dipegangin 
Nahh maka pada kesempatan kali ini saya akan membagikan Tips Mencegah dan Cara Mudah Menghapus Virus  itu Di Facebook Kesayangan kita.
Jujur Nihhh saya juga adalah salah satu korban dari kejahatan Virus Malware tersebut dikarenakan saya tergoda untuk Mengklik Tautan yang berbau tidak senonoh yang menandai saya :D maklum bukan berarti saya ini kurang iman namun namanya juga anak muda yang masih labil jadi wajarlah jika rasa pensaran dan keinginan saya untuk Mengklik tautan Gadis
yang suka dipegangin itu muncul dan pada akhirnya jenjreeenggg .. Akun Facebook saya pun jadi korban keganasan Virus Tersebut. Dengan Cara kerjanya Mempostingkan Gambar yang tidak senonoh dan menandari semua teman saya yang ada di Facebook dan alamak malu nya bukan kepalang.
Soalnya kebanyakan yang di tandai pada postingan yang tidak senonoh tersebut adalah Akun Rekan
sekolah, Teman teman dekat saya bahkan pacar saya pun ditandai oleh virus tersebut dan alhasil banyak sekali teman saya yang marah kepada saya. Namun Alhamdullilah setelah saya jelaskan mereka memaklumi dan malah menertawakan saya huhu sdih sekali rasanya :v
Penampakan Virus
foto Gadis yang suka dipegangin:
Virus Malware Gadis yang suka dipegangin

Korban Virus Malware Gadis yang suka dipegangin

Dan Tips Untuk Menghindari Virus yaitu dengan cara " JANGAN TERGODA MENGKLIK TAUTAN YANG BERBAU MESUM BAIK ITU YANG MENANDAI SAHABAT ATAU PUN TIDAK MENANDAI SAHABAT DIKARENAKAN CARA PENYEBARAN VIRUS TERSEBUT ADALAH DENGAN CARA DI KLIK OLEH KORBAN " jadi Logikanya Virus Tersebut tidak salah yang salah adalah orang yang mengklik nya :3

Dan Untuk Mengatasi Virus yang satu ini sangatlah mudah dan Berikut Langkah Langkah menghapus Virus Malware Gadis mabuk dan santri Mabuk  :
  • Masuk Dulu Ke Facebook
  • Jika sudah masuk sahabat Masuk ke menu pengaturan akun dengan cara Klik tanda bawah yang posisinya sebelah Gembok lalu Pilih Pengaturan.
Langkah Pertama Menghapus Virus Malware
  • Setelah sahabat masuk ke Menu Pengaturan Facebook maka langkah selanjutnya yang harus sahabat lakukan adalah masuk ke Menu Kronologi dan Penandaan. Setelah itu aktifkan Tinjau kiriman yang menandai Anda sebelum muncul di kronologi Anda? Lalu Pilih Nyala untuk lebih jelasnya lihat gambar dibawah.
Langkah Ke 2 Menghapus Virus Malware


  • Selamat Sekarang sahabat aman dari Tag Virus Malware tersebut dan langkah selanjutnya adalah menghapus Virus Malware tersebut yang Bersarang di halaman web Browser kita untuk caranya bisa sahabat ikuti dengan mudah .
  • Sudah pasti Buka Laman Web Browser sahabat. Saya dan yang akan saya contohkan adalah Mozzila Firefox dulu.
  • Buka Mozzila Firefox lalu Masuk ke pengaturan Mozzila dengan cara Ketik ini "about:addons" Tanpa tanda petik Jika sahabat sudah masuk ke pengaturan Mozzila Klik Astro Play 4.0 Lalu Klik Remove.

Langkah Mengapus Virus Malware di Web Browser 1

  • Selesai dan untuk Web Browser Google Chrome caranya pun tidak jauh beda dengan yang Mozzila sahabat tinggal Buka Google Chrome Lalu Ketik ini "chrome://extensions/" Ingat tanpa tanda petik setelah itu sahabat pilih Temp Show 4.0 Dan Klik Tong sampah.
Langkah Menghapus Malware Di Google Chrome

Selesai .. Semoga Tutorial Cara Mudah Menghapus Virus Malware Gadis Mabuk Mencabuli Pohon dan Santri Mabuk Berat setelah pesta yang saya bagikan ini memberikan manfaat yang berlebih kepada sahabat Cinta Teknologi. Jujur nih padahal saya masih Kangen tapi mau apalagi dikarenakan waktu kuliah sudah mepet jadi mungkin saya cukupkan sampai disini pertemuan kita kali ini wassalamualaikum WR.WB.



Sumber : cara menghapus virus malware

Rabu, 11 Maret 2015

KEESAMUS

Keesamus?Siapakah dia?

      Nah, kali ini saya ingin menceritakan tentang seorang artis di yoututbe, Keesamus panggilannya. Mungkin pada belum tahu kan siapa dia?dan apa yang ia lakukan disetiap video yang di uploadnya di youtube. Saya pun juga baru tahu tentang dia. Dia adalah seirang gadis asal Thailand yang menyanyikan/tepatnya meng-cover lagu – lagu Indonesia. Awalnya saya searching di youtube tentang lagunya Noah “Perih”, tapi secara gak sengaja nemu nih video – video yang di cover keesamus. Saat itu adalah lagunya ST12 “saat terakhir” yang pertama saya lihat. Setelah melihat saya kagum dan mencoba untuk mencari lagu Indonesia lain yang mungkin saja di cover olehnya. Ya, benar saja ternyata banyak lagu Indonesia yang di cover oleh Keesamus seperti Separuh aku(Noah), Cinta Terbaik(Cassandra), Hargai Aku (Armada), Memilih Setia (Fatin) dan masih banyak lagi yang lain. Walaupun dia orang Thailand, dia sudah lumayan fasih dalam menyanyikan lagu - lagu Indonesia. Pokonya keren dah. Gak heran kalau Facebook Pages yang dimilikinya itu disukai oleh lebih dari 120.000 users dan 1800 lebih membicarakannya.

Link :  On Youtube
         On Facebook
Berikut adalah beberapa video covernya :









Sabtu, 28 Februari 2015

Kenangan di BUKEM

Kenangan Indah di Bumi Perkemahan

     Hari minggu pukul 11.00 a.m dimulailah perjalanan menuju Bumi perkemahan. Naik angkot Pandaan-Tretes kami dan segenap orang yang mengikuti LDKS di Bukem Advent Sumberwekas Prigen walaupun naiknya sempit sempitan dan saling berbagi tempat duduk saya tetap senang (Mungkin karena cuti sekolah 2 hari kali wkwkwkwkk) di sana kami mulai mendirikan tenda dan acara acaranya berlangsung meriah. Tapi setelah merasa senang dan bahagia selama 2 hari saya terkena musibah yaitu pada malam hari tepanya di hutan pinus pas anak anak jelajah malam saya disuruh untuk menakuti anak anak tapi waktu itu bukan anak anak yang jadi korban malah Senior saya dan trus saya dimarahi habis habisan hingga akhirnya kami saling memaafkan . 








maaf fotonya kualitasnya kurang bagus :